중 썸네일형 리스트형 운동 보충제 - 크레아틴(Creatine), 크레알카린(Kre-Alkalyn) 효과, 주의 사항 및 부작용 ※ 운동 수행 능력 증가를 위해 이용되는 보조제입니다. ※ 효능 한 줄 요약 : 고강도 운동을 위한 운동 수행력 향상 ※ 개인적으로 효과를 많이 본 보조제입니다. - 운동 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=z3Fv2q3aGIc ※ 예전에는 운동 30분 전에 아메리카노(블랙 커피)와 함께 2알, 운동 직후에 2알 먹었습니다(운동 30분 후에 먹는 것이 원칙입니다.) 요즘에는 운동 직후에만 2알 먹습니다. ※ 이에프엑스(EFX)에서 나온 'Kre-Alkalyn EFX, 240 Capsules'를 오래 복용했습니다. ※ 크레알카린은 3세대 크레아틴으로 불린다. 100 % 안정적인 pH의 올바른 크레아틴으로, 일반 크레아틴보다 흡수율이 뛰어나고 로딩기가 필요없으며, 복부팽만감 등.. 이전 1 다음
