ZMA 썸네일형 리스트형 운동 보충제 - ZMA(Zinc Monomethionine Aspartate)[아연(Zinc), 마그네슘(Magnesium), 비타민(Vitamin) B-6] 효과, 주의 사항 및 부작용 ※ 회복 및 근력(근비대) 증가에 이용되는 보조제입니다. ※ 효능 한 줄 요약 : 깊은 숙면(수험생 숙면), 남성 호르몬 증가(성장 호르몬 증가, 근력 향상, 성생활에 도움) ※ 개인적으로 효과를 많이 본 보조제입니다. - 운동 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=z3Fv2q3aGIc ※ 운동 직후 3알 먹었습니다. (운동한 날만 복용함. 본래는 자기 전에 3알 먹는 것인데 개인적으로는 운동 직후에 섭취함. 자기 전에 섭취하면 자꾸 잊어 먹음ㅜ) ※ 나우(Now)에서 나온 'ZMA 180 Capsules'을 복용했습니다. 1. 효과 - ZMA를 통해 심각한 부작용을 끼칠 수 있는 스테로이드 계통의 약물 대신 자연적 물질로 자연스레 근육 등의 성장효과를 얻을 수 있다. 아연에.. 이전 1 다음
