퀘이커 퀵 1 분 오츠 (Quaker Quick 1-minute Oats) 먹는 5가지 방법

다이어트를 위한

퀘이커 퀵 1 분 오츠 (Quaker Quick 1-minute Oats) 먹는 5가지 방법

 

1. 음료수와 함께 그냥 퍼 먹는다. (나는 주로 커피 또는 찬물과 함께 먹는다.)

2. 죽을 만들어 먹는다.

3. 우유와 함께 시리얼 형태로 먹는다.

4. 블루베리 요거트, 플레인 요거트와 함께 시리얼 형태로 먹는다. (플레인 요거트에 블루베리를 넣는 것을 추천한다.)

5. 닭가슴살을 찍어 먹는다. (나는 실제로 이렇게 먹는다. 맛보다는 건강과 편리함을 추구한다.)