운동 보충제 - 카르니틴(Carnitine), L-카르니틴(L-Carnitine) 효과, 주의 사항 및 부작용
※ 다이어트, 컷팅에 이용되는 보조제입니다. ※ 효능 한 줄 요약 : 운동 시 탄수화물보다 지방을 먼저 연소시킴 ※ 개인적으로 효과를 많이 본 보조제입니다. - 운동 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=z3Fv2q3aGIc ※ 운동 30분 전, 아메리카노(블랙 커피)와 함께 1알 먹고 운동했습니다. ※ 나우(Now)에서 나온 'L-Carnitine Fumarate 855mg (180vcaps)'를 오래 복용했습니다. 1. 효과 - 지방산 연소를 촉진시켜 에너지를 발생, 심장질환 완화, 뼈에 작용하는 효과, 당뇨병 치료효과, 테스토스테론 상승, 노화 방지, 발프로산 중독 중화 - 카르니틴은 미토콘드리아에서 지방산을 분해하여 에너지를 만들어내는 데에 필요한 물질이다. 기본작용이..
